עמוד בלוג
התפתחות אישית
די לגלול: איך להיגמל מהגלילה ברשתות החברתיות ולגלוש בצורה בריאה
אני כותבת את הפוסט הזה בעיצומה של מלחמת ‘ חרבות ברזל’ הנוראה שמתקיימת כרגע בארץ, אבל התוכן הזה לגמרי רלוונטי לכל
בריאות וכושר
13 דרכים להתמודדות עם אי שקט וחרדה בעת משבר, מלחמה, פחד וחוסר וודאות
אוקטובר 2023, ישראל בזמן מלחמה. “איזה בוקר מזעזע, אני לא מצליחה להתרכז, התמונות, הסרטונים, העדויות, המחשבות… אני בלופ בלתי פוסק ולא
התפתחות אישית
איך לעשות תכנון שנתי פרקטי ולהוריד את החלומות לשטח
הנה שוב זה קורה סביב ספטמבר (ולפעמים גם דצמבר) – כמו בכל שנה גם אתם בטח מוצפים בימים אלה במיילים של
התפתחות אישית
השכמה מוקדמת – איך עושים את זה ומתחילים לקום מוקדם?
אחרי שממש אהבתם את הכתבה על ‘איך מועדון ה-5 בבוקר שינה את חיי‘, בואו נתעמק הפעם באיך לאמץ את ההרגל המנצח
התפתחות אישית
חרדת רופאים – חרדת החלוק הלבן בחוויה האישית שלי
זה סיפור על חרדת רופאים (או חרדת החלוק הלבן), שכנראה רובכם תזדהו עם חלקיו כי אף אחד מאיתנו לא בדיוק מתלהב
לייף סטייל
מה לקרוא? המלצות ספרים – הכי טובים שקראתי ב-2023
אחד מההרגלים שאני הכי שמחה שהטמעתי בחיי זו הקריאה. על פניו מדובר בהרגל שקל לאמץ כי הוא לא מצריך מאמץ או