Health & Fitness
כתבות בבלוג בנושא בריאות וכושר
מה זה גירעון קלורי ולמה את לא יורדת במשקל
את משתדלת לשים לב למה שאת אוכלת, מנסה לשמור רוב הזמן על תזונה מאוזנת, פעילות
מתלבטת מה לשמוע בזמן ריצה? תקראי את זה
בתור מאמנת ריצה ומאמנת בכלל, לא פעם אני שומעת את השאלה – מה לשמוע בזמן
חימום לפני אימון (ולמה את ממש חייבת להקפיד על זה)
אני בטוחה שאני לא היחידה שפעמים רבות מוצאת את עצמה מוותרת על חימום לפני אימון
5 טעויות נפוצות בריצה למרחקים ארוכים
אם קראת כמה פוסטים בבלוג, את כבר יודעת שאני מחבבת אתגרים אישיים, עם דגש על
10 אתגרים למתאמנת המתחילה + אימון להורדה
מה יותר נעים מתחושה של גאווה וניצחון, ההרגשה שהכל אפשרי עבורי, שאני כל-יכולה, שעמדתי באתגר?