אם יש לך התמכרות לנודניק והבוקר שלך מתבזבז בלמשוך עוד כמה דקות מיטה – זו קריאה בשבילך:

איך לזנק מהמיטה בקלות ולהפוך את הבוקר שלך למכונת אנרגיה תוך 4 שבועות בלבד – בלי להיאבק עם השעון המעורר!

כל סאגת ההתעוררות מלאה בלחץ,

לקום רק כדי למהר להגיע ליום עבודה,
להרגיש את הזמן בורח בין האצבעות,
לראות את היום שלך כמירוץ מהשניה שפתחת את העיניים

אם ההרגשה הזו מוכרת לך,
אני שמחה שהגעת לדף הזה.

אני רוצה לספר לך איך הפכתי ממאחרת כרונית ומכורה לנודניק – למשכימה ב-5:00 (מרצון!) ואיך למעשה כל אחד יכול למנף את הבוקר ולהפוך אותו למקפצה של אנרגיה ופרודוקטיביות 
גם מי שחושב שהוא לא אדם של בוקר!

היי, אני משי חורב
יועצת לניהול עצמי ועסקי, מאמנת לשינוי הרגלים וגם אני קראתי את הספר ‘מועדון ה-5 בבוקר’.
וכן… גם לי זה עשה חשק! אבל כשניסיתי ליישם… התאכזבתי.

מועדון ה-5 בבוקר שינה את חיי

הייתי אז בשלב בחיים
שהבנתי שאם אני לא לוקחת שליטה על הזמן שלי – החיים פשוט יעברו עליי בכיבוי שריפות לא מתוכננות ובלי שאני מצליחה לקבל החלטות כמו לקחת אחריות על דבר אחד פשוט – לקום בבוקר בשעה שאני בוחרת בלי להימרח.

אז קניתי וקראתי את הספר הזה, והוא אכן סיפר לי כמה מדהים זה הולך להיות, וכמה נפלא, וכמה זה ישנה לי את החיים.

אבל הייתה בעיה אחת.

הוא לא לימד אותי איך לעשות את זה.

מועדון ה-5 בבוקר שינה את חיי

הגעתי למבוי סתום!

כבר השתכנעתי שאני רוצה להכניס את ההרגל הזה לחיי, אבל לא היה לי אפילו קצה חוט – מאיפה להתחיל.

ובאמת, ניסיתי הכל.

החל משעונים מעוררים משוכללים וטריקים שקראתי באינטרנט, ועד ללבקש מבעלי לפתוח את האור ולשים עליי קרח ולבקש מחברות להתקשר להעיר אותי… כלום לא החזיק מעמד.

המשכתי להילחם עם הנודניק ולמשוך את הזמן במיטה עד הדקה האחרונה,
וגיליתי שאני ממש לא לבד בזה. זה מתוך כתבה ב YNET:

אבל כל כך התאהבתי ברעיון שיהיה לי זמן איכות לעצמי,

כל כך התלהבתי מהמחשבה על הפוטציאל של ההרגל הזה,

שממש רציתי להצליח ולהפוך את זה ללייף סטייל שלי!!!

אבל אחרי חצי שנה של נסיונות כושלים, הייתי מוכנה כבר לוותר.

“לקום מוקדם זה פשוט לא בשבילי”.

זה היה יותר קשוח מכל הרגל אחר שניסיתי להכניס לחיי.

אבל לילה אחד הבנתי שיש דבר אחד שלא ניסיתי, ובשלב הזה החלטתי לתת לזה צ’אנס:

במקום להסתער על המטרה ולתקוף את זה כמו שכולם עושים, החלטתי לנסות כיוון אחר ולהתאים את ההרגל אליי במקום להתאים את עצמי אליו.

בתור התחלה, במקום להיאבק בלנסות פשוט ‘לקום מוקדם’, התחלתי להסתכל על כל שרשרת ההשכמה מההתחלה ועד הסוף.

ובום.
משהו סוף סוף תפס.
עדיין מופתעת ממה שקורה, בוקר אחרי בוקר עשיתי עוד צעד לכיוון השינוי הכי משמעותי שעשיתי בחיים שלי. 
זה התחיל לקרות!!!

וככה, בשיטתיות ברורה ובלי כל הסבל – הפכתי לבן אדם שקם ב 5:00-5:30 לשגרת בוקר רגועה מתוך רצון חופשי ומוחלט והנאה שאין שום דבר שדומה לה. התהליך המלא נראה פחות או יותר ככה:

בנקודה הזאת,
הנושא כלכך ריתק אותי שהמשכתי ללמוד ולהעמיק את הידע שלי בניהול הרגלים ויצירת מתודות הטמעה, בניתי טכניקות נוספות משלי להשכמות המוקדמות והתחלתי להעביר אתגרי בוקר חינמיים בתפוצה רחבה.

כי למה שאני אהנה לבד מהזהב הטהור הזה?!

ומאז, לימדתי עשרות אנשים שעברו את הטרנספורמציה המופלאה הזו והתחילו ליצור לעצמם שגרת בוקר מוקדמת, אפקטיבית ורגועה:

ועכשיו זה כבר היה ממש מתבקש:
אחרי עבודה קשה מסביב לשעון, אני גאה להציג בפנייך קורס ראשון מסוגו

מורנינג

Own My Morning

פשוט לקחת שליטה על הבוקר שלך ולייצר לעצמך עוד זמן ביממה בלי לאבד שפיות

ארבעה שבועות,
התקדמות הדרגתית משבוע לשבוע,
וסה”כ 25 שיעורים קצרים, פרקטיים ומפורטים עם מטרה אחת:

ללמד את הגוף שלך להתעורר בקלות, בלי נודניק, בכל מקום, ולהחזיר לעצמך את השליטה לידיים!

ארבעת הפרקים בקורס

כבר בשיעור הראשון נתחיל לבנות סולם חכם להטמעת ההרגל ונתחיל לפעול לבוקר אפקטיבי!

במשך 4 שבועות יפתח עבורך בכל שבוע פרק נוסף עם פרקטיקות וכלים להטמעה:

שבוע 1: הגדרת מטרה וגיבוש גישה

פרק המבוא כולל בתוכו 4 שיעורים מצולמים, ישנה את כל התפיסה שלך על השכמה מוקדמת ואיך ניגשים לזה, ויגרום לך להתאהב בזמן הקסם הפרטי שלך בבוקר. כבר כאן נגדיר מטרה חכמה ונתחיל לנוע לעברה!

שבוע 2: שגרת ערב ושיפור שינה

בפרק הקריטי הזה - נבסס תשתית חזקה ונגייס גם את שגרת הערב שלך לתהליך כדי שנוכל לעצב עבורך סגנון חיים תומך שמאפשר לך הכל! כולל היערכות אפקטיבית להשכמה ושיפור איכות השינה שלך.

שבוע 3: השכמה קלה ובוקר חכם

אחרי שבנינו את היסודות בלי לחפף, אפשר להתחיל להשכים! בפרק הזה מחכות לך טכניקות להתעוררות מהירה, איך להימנע מהטעויות שהורסות לך הכל, ואיך לתכנן בוקר אפקטיבי הלכה למעשה.

שבוע 4: מטמיעים את ההרגל בשגרה

ברכות! השינוי מתחיל להיטמע, אבל כדי שהוא ישאר איתך לאורך זמן נצטרך לדעת להתמודד עם חוסר מוטיבציה, אמונות מעכבות, העייפות אחה"צ, שנ"צים, סופ"שים, ומה עושים אם הכל משתבש?

וזה לא הכל:

כדי להבטיח את ההצלחה שלך, כל תלמידי קורס מורנינג מקבלים גם:

4 משימות אישיות

חשבתם שתצאו בלי משימות? מטרת הקורס היא שתתחילו לפעול וליצור שינוי ולא רק שתצאו עם ידע (בשביל זה יש ספרים) - ולכן לאורך הקורס תקבלו משימות לביצוע שיחסכו לכם הרבה ניסוי וטעיה!

חומרי עזר לשימושך

תאמינו לי, אני בן אדם של רשימות. החלטתי לצרף לשיעורי הקורס את הרשימות הפרטיות שלי(!) וכלים נוספים שאני משתמשת בהם להטמעה ושימור ההרגל של השכמה מוקדמת ובוקר רגוע ואפקיבי.

טמפלט סולם שינויים

הטמפלט הולך לשמש אותך להטמעה של כל הרגל בעולם. תודו לי אחר כך 🙂

גישה ישירה אליי לשאלות ומוטיבציה

רוצה דחיפה קלה? צריכה פידבק על המשימות שלך? אני זמינה לתלמידי מורנינג לשאלות במייל ובקבוצת הווצאפ של הקורס, ואני מאווווד אוהבת לשמוע מהתלמידים שלי!

הנה עוד קצת ממה שתלמידות ותלמידי הקורס מספרים:

" בעלי עדיין בשוק אבל אני חייבת להתלהב: קמתי היום בשעה 5:45 עשיתי אימון סידרתי את כל הבית כולל כביסות ואז ישבתי עם עצמי, ועדיין לא שמונה בבוקר את קולטת?? אין ספק שזה בול מה שהייתי צריכה כדי להתיישר בכל התחומים!! "

לוגו-הצלחה-מוקדמת.png

" השיעורים באורך מעולה ואת מסבירה כל כך ברור! עושה חשק פשוט להתחיל לבצע כבר מחר בבוקר. השיטות שאת מציעה ממש טובות ומרגישים שעברת את זה בעצמך. מספיק שלקחתי דבר אחד מהשיעורים וכבר הבוקר שלי נראה אחרת לגמרי "

לוגו-הצלחה-מוקדמת.png

זה היה חלום רחוק,
אבל זה עוד רגע שלך:

✦ לצאת מהמיטה עם השעון הראשון

ליהנות משעה או שעתיים של שקט בבוקר שהן… רק שלך!

✦ עוד לא התחיל יום העבודה וכבר הספקת המון דברים בבית כי… היה לך זמן לזה!

✦ יש לך פנאי סוף סוף לפגוש את עצמך בבוקר וזה משפיע ישירות על האפקטיביות שלך לאורך כל היום

✦ אין יותר הימרחות על הטלפון, לחץ ואיחורים

ואם לא מתאים לך לקום בחמש בבוקר?

ממש אין צורך!
בקורס מורנינג אנחנו לומדים למצוא את השעה הנכונה עבורך, זו שתתאים לסגנון החיים שלך ותשרת אותך בצורה הטובה ביותר.

המחיר המקורי של הקורס

- כולל כל הבונוסים -

899 ש"ח

אבל עם יד על הלב, זה קורס חובה. הזמן שלך הוא משאב יקר, ואם הוא לא מנוצל כמו שצריך והבוקר שלך הוא לופ של לחץ – יגיע שלב שזה יפגע גם בבריאות ובמערכות היחסים שלך.  

משמעת עצמית זה סקיל שצריך ללמד בבתי ספר, וזו הסיבה שהחלטתי לחתוך עכשיו את המחיר כדי שהקורס יגיע לכמה שיותר בתים בישראל:

נכון לעכשיו, מחיר הקורס הוא:

444 ש"ח בלבד

או 3 תשלומים של 148 ש”ח בלבד!

זו לא טעות.
כל הידע והניסיון שצברתי בללמד ולהטמיע את ההרגל הכי מאתגר בארגז – מוגש לך היום במחיר הזה.

*המחיר יכול להשתנות בכל עת

אז איך בדיוק זה הולך לעבוד?

עם השלמת הרכישה מקבלים מייל עם גישה פרטית לקורס + כל הבונוסים:

וומכאן הענקת לעצמך הזדמנות פז לשייף משמעת עצמית, לעצב בוקר חזק וליצור לעצמך הרגל מנצח לחיים!

לאן לשלוח לך את הקורס?

בואו נוודא – הקורס יתאים לך בול אם מצאת את עצמך באחד מאלו:

או אולי יותר מאחד…

את מתעוררת ברגע האחרון, עושה את המינימום בבוקר וקשה לך להתניע את היום

קראת כבר הכל בנושא ואת לא מצליחה להוריד לפרקטיקה

מנסה כבר תקופה להיפטר מהנודניק ללא הצלחה (ובסוף מגרדת את עצמך מהמיטה)

את מעבירה את הערב מול הטלויזיה או בגלישה חסרת תכלית בנייד

מאחרת באופן קבוע ותמיד מגיעה על הקשקש

מחפשת דרכים להיות יותר פרודוקטיבית ולקדם עניינים שאת אף פעם לא מגיעה אליהם

היית שמחה לעוד שעתיים ביממה כדי להשקיע גם בעצמך

אין לך זמן לעצמך ואת לא מספיקה את מה שתכננת (שלא לדבר על כושר, תחביבים, סידורים)

" ההשכמה המוקדמת עשתה לי את השינוי הכי גדול. יותר מכל דבר אחר שניסיתי, יותר מלהיות מרוצה מעצמי שהתאמנתי או להצליח בעבודה. לקום בבוקר זה השינוי הכי משמעותי שבאמת חשף אותי לעולם אחר של יעילות. תודה רבה על ההזמדנות הזו "

לוגו-הצלחה-מוקדמת.png

" תקשיבי, זה לא דומה לשום קורס אחר. פשוט נותן את התכלס של התכלס בלי לספר סיפורים ובלי למרוח את הזמן. קצר, מעניין וקולע למטרה. זכות ללמוד ממך "

לוגו-הצלחה-מוקדמת.png

למה לצפות אחרי סיום הקורס:

✦ להפסיק לבזבז את הזמן היקר שלך בבוקר
✦ לדעת מה מטיס אותך מהמיטה ואיך להתשמש בזה
✦ תכנית פעולה אישית לבוקר חזק ואפקטיבי
✦ נלמד מהאנשים שקמים מוקדם ומספיקים הכל!
✦ כנראה שייכנסו עוד הרגלים טובים לחיים שלך על הדרך (בונוס מטורף!!!)
✦ נבין למה משמעת עצמית זו לא הבעיה שלך (ומה כן, ואיך לפתור את זה)

לאן לשלוח לך את הקורס?

במקצועי אני יועצת לניהול עצמי ועסקי, מנחת NLP ומדיטציה, מאמנת כושר בעברי ובעיקר חובבת את השילוב של ניהול עצמי גבוה עם התפתחות אישית 😉

אם עוד לא הכרנו,

אני משי חורב והשכמה מוקדמת שינתה את חיי.

בתור אחת שלא חיבבה את הבקרים בלשון המעטה, בתור מי שניהלה מאבקים עם הנודניק כל חייה והייתה מוכנה למכור כליה בשביל עוד 10 דק’ במיטה, לקום מוקדם היה בשבילי חלום (או סיוט) רחוק ובלתי מושג. עד שמצאתי את השיטה להתלבש על זה.

היום, כבר כמה שנים שאני משכימה עם הציפורים, ואני רואה כל בוקר מחדש את השינוי החיובי העצום שזה עושה בחיי ובחייהם של התלמידים והלקוחות שלי.

אם זו פעם ראשונה שאנחנו נפגשים אז אני יותר משמחה לחשוף בפניכם את הקורס הזה – הבייבי שלי! שהשקעתי בו עמל רב ואהבה ענקית.

השכמה מוקדמת היא הניצחון הפרטי שלי, ויצרתי את קורס מורנינג כדי שזה יהיה גם הניצחון שלך.

איך הקורס נראה מבפנים:

שניקח שליטה על הבוקר שלך?!

שאלות שבטח קפצו לך לראש

כמה סיבות:
1. אני רוצה שהקורס יגיע לכמה שיותר נשים כי אני מפיקה הנאה מהיכולת שלי לעזור ולקדם נשים אחרות.
2. פונות אליי הרבה נשים עם רצון לקחת אחריות ושליטה על הבקרים שלהן ולצערי אני לא יכולה לעזור לכולן בליווי אישי, אז זו הדרך שלי להעביר לכן את כל הידע שלי בנושא הזה בלי לחסוך שום פרט.
3. כשתרכשי את הקורס ותראי תוצאות, תסמכי עליי קצת יותר ואולי תרצי להשתתף בסדנאות לשינוי הרגלים שאני מקיימת. 
4. המחיר הנמוך הזה הולך לעלות בקרוב, אז אל תבזבזי זמן!

זה שונה בדבר אחד:
הספרים (הנפלאים) והפודקאסטים בנושא שגרת בוקר והשכמה מוקדמת מספרים לך בעיקר למה כדאי לך לאמץ את ההרגל הזה.

והסיבות באמת מדהימות! אבל בקורס הזה אני מלמדת אותך גם איך לעשות את זה פרקטית. למעשה לקחתי את כל ניסיונות העבר שלי וריכזתי בקורס את כל מה שעבד לי ואיך לגשת לזה, כדי שתוכלי באמת ליהנות מהיתרונות של הבוקר, ולא רק לדעת אותם בתאוריה.

מיד לאחר ההרשמה תקבלי אלייך למייל אישור הרשמה וגישה לאתר הקורסים. כל השיעורים המצולמים, הבונוסים והאיזור האישי יחכו לך שם!

בשיעורים האחרונים של הקורס את הולכת ליצור לך תכנית פעולה אישית בעזרת כל מה שלמדת + הטמפלט המוכן שיצרתי לך ומתחילה לתרגל השכמה מוקדמת ובוקר אפקטיבי בצורה חכמה והדרגתית. אני מחכה כבר לשמוע איך הולך לך!

אצלך במחשב או בטלפון הנייד (כלומר – בכל מקום שנוח לך!)

בגלל שמדובר במוצר דיגיטלי שמוגש לך במלואו ברגע הרכישה והושקעו בו שעות רבות של הכנה, לא יינתן החזר כספי לאחר הרכישה.
אבל תסמכי עליי, אין שום סיבה שתרצי לבטל אחרי שתראי מה מחכה לך שם!

בכל רגע נתון את מוזמנת לשלוח לי הודעה באיזור האישי שלך באתר ולקבל מענה אישי, ואם תרצי ליווי יותר צמוד מזה – את מוזמנת לפנות אליי כאן.

הפירוט המלא מופיע כאן (לגלול למטה).

אז ככה: Own My Morning מתאים למי שמרגישה שהיא בשלה לקחת את הבקרים שלה לידיים (זה כולל יציאה מאיזור הנוחות והתגייסות למשימה), ולמי שמרגישה שהיא יודעת את התאוריה ועכשיו הגיע הרגע לפעול ברצינות.

בנוסף, אם את רוצה להבין מה קורה לך בגוף ובמוח מבחינה פזיולוגית בבוקר ואיך למנף את זה לטובת שגרה הרבה יותר אנרגטית ואפקטיבית, הקורס הזה בשבילך.

חדשות טובות: השיעורים בקורס לא ארוכים ומייגעים.

אפשר להאזין להם תוך כדי הליכה (אם לא חשוב לך לכתוב הערות) ואפשר גם לשנות את המהירות של השיעור (יותר מהר, יותר לאט), ככה שהרבה תלוי בקצב האישי שלך 🙂

נכנסים לעומק הפרקטיקה והמיינדסט שסביב השכמה מוקדמת, שגרת ערב ותכנית פעולה 🙂

הקורס פתוח לשימושך לכל החיים! מה שאומר שבכל רגע שתצטרכי חיזוק או תזכורת תוכלי לחזור אליו ולצפות בשיעור שיתן לך את הדחיפה שאת זקוקה לה.

בנוסף, אם הרגשת שחסר מענה על נושא ספציפי, כתבי לי ויכול להיות שיתווסף שיעור בונוס בזכותך לכל תלמידי הקורס!

רוצה להתייעץ? אפשר לכתוב לי כאן

!Own Your Morning

משי חורב | RISE2024© | מדיניות פרטיות ותנאי שימוש

התחברות מהירה
באמצעות לינק חד פעמי

שלחו לי לאימייל

התחברות לאתר