כל מה שאת צריכה לדעת על אימוני כושר אונליין (ספוילר – לא מה שחשבת!)

לגמרי היתרון הכי חזק לדעתי – אם את תמיד מתבאסת שבחופשה הקרובה תאבדי את כל מה שהשגת באימונים, תאכלי בלי הכרה ולא תזיזי את הגוף – קודם כל רוצי לקרוא את הפוסט שלי על איך לשמור על תזונה נכונה בחופשה, וחוצמזה – אימוני כושר אונליין פותרים את הבעיה הזאת מהיסוד. כל מה שאת צריכה זה אינטרנט, ואם המאמן שלך מספיק טוב הוא ידע לתפור לך אימון ללא ציוד בכלל ו/או עם הציוד שיש ברשותך כרגע, כדי לשמור לך על רצף נכון של כושר גם כשאת רחוקה מהבית. נסיעות עבודה, חופשות משפחתיות בארץ ובחו”ל ואפילו סתם יום שבו את מעדיפה לא לצאת החוצה – מקבלים מענה מלא באימון אונליין.