משי חורב | RISE2024 © | מדיניות פרטיות ותנאי שימוש
ספר החוקים
לתזונה מדוגמת
מדריך מושקע במתנה!
חוקי הברזל לתזונה מדוגמת, חכמה, מתחשבת, שתהפוך אותך מאכלנית ספונטנית לאחת שיודעת מה היא עושה!
אם את מוצפת במידע,
וכל מנטור אומר לך משהו אחר, אם ניסית כל מיני שיטות אבל בתכלס זה מרגיש כאילו הדברים החשובים לא ממש נטמעו בך,
המדריך הזה בול בשבילך.
תמצאי בו שחור על גבי לבן רק את השורות התחתונות, בלי שטויות וחפירות מסביב – 17 כללים (מבוססים מדעית) שאם תיישמי אותם – הגוף שלך יתחיל להגיב.
החיים נראים אחרת כשיודעים להתנהל תזונתית.
תפסיקי לחפש פתרונות בחוץ, תאכלי מסודר וקחי אחריות על זה. הגוף שלך הוא הכלי הכי יקר שיש לך, מגיע לו לקבל דלק איכותי כדי להמשיך לשרת אותך. וכן, הלך הרוח הזה ישפיע ישירות גם על הרגלים אחרים!
מה עושים עם המדריך?
הוראות שימוש:
להוריד, לשמור, לקרוא – ואז להתחיל ליישם. הסוד הוא בפעולות קטנות 🙂
למתקדמות – להדפיס כחוברת ביתית ולמקם איפה שהכי קל לך לתפוס ולהיזכר!
✦ יש מצב שנוחת אצלך בספאם או בתיקיות אחרות, חפשי שם (מומלץ לגרור את המייל לתיקיה הראשית).
מי אני ולמה שתלמדי ממני?
אני משי חורב, ואם את כאן – כנראה שבא לך לשנות!
אני מלמדת ניהול עצמי ושינוי הרגלים ועוזרת לאנשים לחיות טוב יותר, מחובר יותר, לתקתק עניינים, לעמוד במילה שלהם (לעצמם) ולא פחות חשוב – לשמור על שפיות בדרך.
התחביב שלי זה לגרום לאנשים להתלהב מהרגלים ‘קשים’ ולהפוך אותם לדרך חיים 🙂
חשוב לציין שאני לא תזונאית, אני כן בוגרת קורסי תזונה, מאמנת כושר בעבר, קואוצ’רית ומנחת NLP בהווה, וריכזתי לך כאן רק דברים מוכחים מדעית.
*התכנים שלי כתובים בלשון אישה אבל רלוונטיים לכל המינים! בואי לבקר אותי:
