תהליכי אימון, ליווי וייעוץ אישי
מתוך הבנה שכל אחד מאיתנו חווה את החיים והעסק בדרך אחרת ומחזיק באמונות שונות,
אני מציעה אימון אישי שיתאים את עצמו למטרות ולאתגרים שלך כדי לסלול את הדרך הנכונה ביותר עבורך.
התכנים כתובים בלשון אישה אבל רלוונטיים לכולם.
נתחיל בשאלון קצר?
בחני את עצמך –
על מה אפשר לעבוד בתהליך
אימון וניהול עצמי הם נושאים רחבים, שיכולים להכיל מגוון פרקטיקות – ניהול זמן, יצירת הרגלים, תעדוף משימות, הצבת גבולות ושמירה על איזון, וכמובן – הפן המנטלי/רגשי של ניהול עצמי בחיים ובעסק. התהליך האימוני נוגע תמיד בכמה רבדים:
ניהול עצמי
בחיים או בעסק (ולרוב – בשניהם), האמנות שבניהול והחזקה של הכל ביחד הוא האתגר הגדול ביותר. לכן, נחזק יצירה והטמעה של תהליכי עבודה אפקטיביים, סדר יום, תעדוף וניהול משימות שמובילים לביצוע ומפחיתים דחיינות.
שינוי הרגלים
אנחנו בנויים מההרגלים שלנו. אם אני מחזיקה סט הרגלים שלא תומך בי, כל האקו-סיסטם נפגע. כמעט כל הרגל אפשר לשנות/לשבור/לבנות אם עושים את זה נכון ותהליכי, וזה מאוד מספק כשזה קורה 🙂
מכשולים פנימיים
כשיש מכשול בחוץ, זה כמעט תמיד נשען על מכשול בפנים. חלק חשוב בהתפתחות זה לזהות את האמונות והדפוסים, ולפתח מנגנוני התמודדות עמם. אם נתקלת בחוסר ביטחון, חוסר מוטיבציה ורמות אנרגיה משתנות, יהיה לנו מעניין בתהליך!
תרגול מעשי
בשביל לדבר, יש פסיכולוג 🙂 העבודה האימונית כוללת גם פעולות לצד המסקנות. הפעולות יהיו לפעמים פרקטיות בשטח ולפעמים מנטליות, אבל לרוב נעבוד בשני המישורים בו זמנית.
תהליך אימון יתאים לך במיוחד אם:
– רשימת המשימות שלך ארוכה ונדחית מיום ליום
– את יותר ‘נסחפת’ בשגרה ופחות מנהלת אותה
– את שורפת זמן יקר על הטלפון
– דברים שתכננת לא יוצאים לפועל
– את בלופ של חוסר ביטחון בעסק ובשיווק
– את עושה בעסק רק מה ש’שוטף’ או ‘דחוף’ אבל לא מקדם
– את חוזרת לאוטומטים שמשאירים אותך במקום
"נוכחות של אדם נוסף זה פקטור שתמיד דוחף אותי קדימה"
LIFT
פגישת אימון אישית
במפגש עומק משותף נתחיל להבין מה באמת האתגר שלך כרגע ואיך אפשר לתת לך קרש קפיצה משמעותי ממנו.
ברוב המקרים נבנה כבר גישה פרקטית להמשך ונתאים לך כלים ראשוניים שיעזרו ליצור תנועה חדשה.
אם עוד לא נפגשנו, זה המקום להתחיל ממנו. במידת הרצון והזמינות נמשיך יחד לתהליך אימוני שלם.
שאלון הכנה מקדים יישלח אלייך לפני הפגישה.
מחיר הפגישה: 650 ש”ח (שעה)
RISE
תהליך אימוני של 4/8 מפגשים
אני לא מאמינה בתהליכים ארוכים, אני כן מאמינה בהתגייסות תחומה בזמן שבונה בסיס חזק ויציב להמשך.
בתחילת התהליך נגדיר מטרת על ומטרות משנה, וממפגש למפגש ניישם שינויים, נפרק מחסומים וניצור תכנית פעולה.
לצד הפן הפרקטי ניגע גם ברבדים עמוקים יותר, שם הכל מתחיל. נבין את הדפוסים שמעכבים אותך ונלמד להתמודד איתם. זהו תהליך הוליסטי שמחבר בין התנהלות יומיומית למודעות פנימית, כדי שתוכלי לחיות מתוך בחירה ולא מתוך אוטומט או לחץ.
הפרטים הטכניים:
*הפגישות מתקיימות בזום (שעה).
*אני זמינה עבורך בין הפגישות בווצאפ לחיזוק, דיוק ורוח גבית.
*בסוף כל פגישה תקבלי סיכום מסודר לווצאפ.
*עלות התהליך: 1950 / 3,900 ש”ח
*ניתן לחלק לתשלומים
‘She believed she could, so she did’
חשוב לדעת
– בתהליך הליווי, אני איתך גם בין הפגישות. נשמור על קשר רציף בווצאפ, נתעדכן ונשמור על מומנטום, וזו הסיבה שאני עובדת עם מספר מצומצם של מתאמנות בתהליכי עומק לאורך השנה.
– הפגישות מתקיימות בזום בלבד.
– התהליך האישי הוא הדרך הצמודה ביותר לקבל ממני שירות כיום, והוא כולל כלים מעולמות האימון (קואצ’ינג), NLP, שינוי הרגלים וניהול עסקי.
– האימון מתאים במיוחד לבעלי/ות עסקים שמנהלות את עצמן, אך גם לכל מי שרוצה להתאמן ולהשתפר בניהול עצמי. ליוויתי מנהלים/ות ועסקים החל משלבי הקמת העסק ועד לעסקים הקיימים מעל עשור, לצד שכירים, צעירים ופנסיונרים.
– אופן תשלום: ניתן לשלם בהעברה בנקאית, כרטיס אשראי, ביט, פייבוקס
