!Rise baby
משי חורב | RISE2023 © | מדיניות פרטיות ותנאי שימוש
טמפלט
שגרת בוקר
מתנה!
“אם תצליחו להתעורר מוקדם בבוקר,
תצליחו לשנות כל דבר שתרצו”
מל רובינס
השראה לשגרת הבוקר שלך
את הטמפלט הזה יצרתי לעצמי אחרי תקופה של התנסות בהשכמה מוקדמת ואחרי שהצלחתי לדייק את שגרת הבוקר הנכונה לי בהשראת הספר ‘מועדון ה-5 בבוקר’. והיום אני מעניקה לך אותו במתנה!
את הפוסט המלא על החוויה שלי ממועדון ה-5 בבוקר אפשר לקרוא כאן.
דבר אחד בטוח – ההשכמה המוקדמת שינתה לי את החיים.
אחרי שכל חיי הייתי הבן אדם הזה שצריך לגרד מהמיטה, ההרגל הזה הפך אותי בשנים האחרונות לחדה יותר, פרודוקטיבית יותר, מרוכזת ומלאת אנרגיות, ולצד זה – רגועה ונינוחה לאורך כל היום.
הוראות שימוש לטמפלט:
הטמפלט הוא מסמך מעוצב להדפסה בשתי גרסאות שונות לשימושך האישי.
המסמך מעוצב באופן תהליכי – משבצת לכל שלב בבוקר. בכל משבצת יש מקום להוסיף בכתב יד את השעה המיועדת לפעילות.
חשוב לדעת – רוטינת הבוקר שמתוארת בטמפלט היא הרוטינה האישית שלי, זו שאני דובקת בה כבר מעל שנתיים ומצאתי שסדר הפעולות בה הוא הנכון ביותר עבורי.
אם שגרת הבוקר שלך כיום לא מאורגנת (או לא קיימת) או מתנהלת בספונטניות ללא סדר פעולות (ולכן מתפספסת הרבה פעמים) – המסמך הזה יוכל לשמש לך השראה ומסגרת לתחילת הדרך.
מומלץ להדפיס את המסמך בגודל A5 על בריסטול איכותי.
ניתן להשתמש כחוצץ, סימניה, או לתלות כתזכורת צבעונית במקום אסטרטגי.
לקבלת הקובץ במתנה:
✦ חשוב! המייל יכול לנחות בטעות בספאם או בתיקיות אחרות. כדאי לגרור אותו לתיקיה הראשית כדי לקבל ממני גודיז נוספים למקום הנכון 🙂
